前回の 第3話は、

【太る女性が食べている朝ごはんメニュー】は

 

いかがでしたでしょうか。

 

朝食は抜いたり、

 

量を少なくしたり、

 

前日の食事の量や、自分の体重をみて

 

調節する事が大切です!

 

 

 

 

 

さて、

 

今日は第4話の

 

【10㎏以上痩せても、

お腹の肉が垂れ下がらない秘密とは?】について

 

お話していきますね!

 

 

 

ところで、

 

テレビで、

芸能人の方や、

一般の方が

 

 

ダイエットにチャレンジする番組を

ご覧になった事はありますか?

 

 

 

すっごい太っていた方が(失礼!!)

 

-20㎏とか、

 

中には、

 

-30㎏以上痩せられる方もいて、

 

毎回、「この方達、すごい根性だな~」って

 

私はつい見てしまいます。

 

 

 

で、その番組で

必ずやっているのが

 

 

お腹の皮ふを

 

【ビローーーーン】と

 

 

 

引っ張ってるの、

 

見たことありませんか?

 

 

 

“皮ふ”ってあんなに

伸びるんですよね;;

 

アレすごいですよね。

 

 

 

 

 

あそこまで伸びるのは、

結構太っていた人が

 

努力して痩せた“証”だし、

 

 

頑張られて、ホントに素晴らしい!と

毎回、感心させられます。

 

 

 

でも

 

私が

 

【メディカル健康美トレーナー】という

 

立場で見た時、

 

 

 

「体重が減ったのに、残念だな」と

 

少し気持ちが下がってしまうんです;;

 

 

 

 

 

何故かというと、

 

ビローーーンてなるのは、

 

 

【筋肉】や【皮ふ】・

 

【皮ふより下の組織】など

 

カラダの隅々まで

 

“栄養”が行き届いていなくって

 

【やつれた】 ということだからです。

 

 

 

また、さらに

 

【痩せたらダメなところまで

無理に痩せさせたから】ということなんですよ!

 

 

 

こんなTVの番組や

 

色んな噂のせいで

 

 

 

「-10㎏以上痩せたら、

お腹の皮ふがビローンと

伸びてしまうのは仕方がない」とか、

 

 

「年をとってからダイエットすると、

キレイには痩せない」と

 

 

不要に警戒される方がいらっしゃいます。

 

 

 

 

でも本当は、

 

カラダの栄養不足と、

 

痩せたらダメなところまで

 

痩せたから、

 

ビローンと伸びてしまったんです。

 

 

そして

 

もっと気を付けないといけないのは、

 

ダイエットが正しい方法じゃないと、

 

 

 

皮ふがたるむだけではなく、

 

そもそも

 

一番肝心な、体重が落ちません。

 

 

 

 

 

さらに、

 

自己流ダイエットは、

 

色んな

 

“老化現象”と“病気”が

 

一気に出る事があって、

 

とてもリスクが高く、

 

成功率も低いので

 

絶対に自己流ダイエットは

止めてくださいね!

 

 

 

 

特に、

体脂肪率が

 

40%以上の方の

 

体内年齢は、

 

実際の年齢より、

 

なんと

 

 

 

 

12歳以上です!

 

 

1日でも早く

きちんとダイエットして

“健康”と“美”を取り戻して下さい!

 

 

 

 

当院のメディカル健康美ダイエットは、

 

何歳の方でも、

 

どれだけ痩せても

 

 

 

【筋肉】や【皮ふ】・【皮ふより下の組織】に

“栄養”を届けているし、

 

 

ちゃんと、【皮ふ】が

痩せたカラダに馴染むように

特別な施術をしているので、

 

 

 

目標体重を達成した時は、

誰もが“健康美”です!

 

 

しかも、運動なしで

 

“たるみ”ではなく“引き締まる”

 

 

メディカル健康美ダイエットです!!

 

 

と、何気に宣伝してしまいましたが(苦笑)

 

今日の内容はココまでです!

 

 

明日は、第5話

【自分の力では無理だとあきらめた人が

ダイエットに成功するもう1つの秘密】

 

をお伝えしていきますね!

 

 

 

 

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それでは、第5話を

 

お楽しみにしていてくださいね!!

 

 

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川田 啓江(かわた ひろえ)

川田 啓江(かわた ひろえ)

リュクス スタイル(整骨院リュクス)院長。こころと体のゆとりを創りたい という想いが込められています。 大切な人生が健康で・快適に、ご機嫌で過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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