前回の　第３話は、

【太る女性が食べている朝ごはんメニュー】は

 

いかがでしたでしょうか。

 

朝食は抜いたり、

 

量を少なくしたり、

 

前日の食事の量や、自分の体重をみて

 

調節する事が大切です！

 

さて、

 

今日は第４話の

 

【10㎏以上痩せても、

お腹の肉が垂れ下がらない秘密とは？】について

 

お話していきますね！

 

ところでテレビで、

芸能人の方や、一般の方が

 

ダイエットにチャレンジする番組を

 

ご覧になった事はありますか？

 

すっごい太っていた方が（失礼！！）

 

-20㎏とか、

 

中には、

 

-30㎏以上痩せられる方もいて、

 

毎回、「この方達、すごい根性だな～」って

 

私はつい見てしまいます。

 

で、その番組で

 

必ずやっているのが

 

お腹の皮ふを

 

【ビローーーーン】と

 

引っ張ってるの、

 

見たことありませんか？

 

“皮ふ”ってあんなに伸びるんですよね；；

 

アレすごいですよね。

 

あそこまで伸びるのは、

 

結構太っていた人が

 

努力して痩せた“証”だし、

 

頑張られて、ホントに素晴らしい！と

 

毎回、感心させられます。

 

でも私が

 

【メディカル健康美トレーナー】という

 

立場で見た時、

 

「体重が減ったのに、残念だな」と

 

少し気持ちが下がってしまうんです；；

 

何故かというと、

 

ビローーーンてなるのは、

 

【筋肉】や【皮ふ】・

 

【皮ふより下の組織】など

 

カラダの隅々まで

 

“栄養”が行き届いていなくって

 

【やつれた】　ということだからです。

 

また、さらに

 

【痩せたらダメなところまで無理に痩せさせたから】と

 

いうことなんですよ！

 

こんなＴＶの番組や

 

色んな噂のせいで

 

「-10㎏以上痩せたら、お腹の皮ふが

 

ビローンと伸びてしまうのは仕方がない」とか、

 

「年をとってからダイエットすると、

 

キレイには痩せない」と

 

不要に警戒される方がいらっしゃいます。

 

でも本当は、

 

カラダの栄養不足と、

 

痩せたらダメなところまで

 

痩せたから、ビローンと伸びてしまったんです。

 

そして

 

もっと気を付けないといけないのは、

 

ダイエットが正しい方法じゃないと、

 

皮ふがたるむだけではなく、

 

そもそも　一番肝心な、体重が落ちません。

 

さらに、

 

自己流ダイエットは、

 

色んな

 

“老化現象”と“病気”が

 

一気に出る事があって、

 

とてもリスクが高く、

 

成功率も低いので

 

絶対に自己流ダイエットは止めてくださいね！

 

特に、体脂肪率が

 

40％以上の方の

 

体内年齢は、

 

実際の年齢より、

 

なんと！

 

12歳以上です！！

 

１日でも早く

 

きちんとダイエットして

 

“健康”と“美”を取り戻して下さい！

 

当院のメディカル健康美ダイエットは、

 

何歳の方でも、

 

どれだけ痩せても

 

【筋肉】や【皮ふ】・【皮ふより下の組織】に

 

“栄養”を届けているし、

 

ちゃんと、【皮ふ】が

 

痩せたカラダに馴染むように

 

特別な施術をしているので、

 

目標体重を達成した時は、

 

誰もが“健康美”です！

 

しかも、運動なしで

 

“たるみ”ではなく“引き締まる”

 

メディカル健康美ダイエットです！！

 

と、何気に宣伝してしまいましたが（苦笑）

 

３つの秘密・その３まとめ

 

【自己流ダイエットで食事制限や運動をしてしまうと、

 

仮に痩せても皮フがたるんだり、

 

若々しさが失われてしまいます。

 

正しい食事と理にかなった方法で

 

健康美を手に入れましょう！】　でした！

 

今日の内容はココまでです！

 

明日は、第５話

【自分の力では無理だとあきらめた人が

ダイエットに成功するもう１つの秘密】

 

をお伝えしていきますね！

 

また、このメール講座の

ご質問や感想はLINEにお寄せください！

 

必ずお返事します！

 

それでは、第５話を

 

お楽しみにしていてくださいね！！

 

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※効果には個人差があります